кинодиета
 |
0 Голосов: 0 |
Не путать с голливудской. Эта диета получила свое название из-за популярности среди российских кинозвезд. Соответственно, и рекомендуемые продукты - в основном местного происхождения.
Диета основана на достаточно существенном сокращении количества потребляемой пищи, разработчики обещают похудеть быстро. Правда, соблюдать ее стоит не дольше одной недели, хотя она и содержит много полезных веществ в рационе.
Рекомендуемые продукты - нежирное мясо курицы или рыбы, яйца, помидоры, зеленые овощи, хлеб зерновой или из муки грубого помола, яблоки, зеленый чай.
Примерное меню на день
Завтрак: 2 чашки чая без сахара, 2 помидора, 2 кусочка хлеба, 2 яйца (вареных или жареных - на выбор).
Обед: мясо-гриль - 250 г (грудка курицы или нежирная говядина), большой салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 1 яблоко.
Полдник: стакан чая, 1 шоколадная конфета или 2 крекера.
Ужин: 2 огурца, 2 кусочка хлеба, 150 г жареной рыбы, 2 чашки чая без сахара.
Диета основана на достаточно существенном сокращении количества потребляемой пищи, разработчики обещают похудеть быстро. Правда, соблюдать ее стоит не дольше одной недели, хотя она и содержит много полезных веществ в рационе.
Рекомендуемые продукты - нежирное мясо курицы или рыбы, яйца, помидоры, зеленые овощи, хлеб зерновой или из муки грубого помола, яблоки, зеленый чай.
Примерное меню на день
Завтрак: 2 чашки чая без сахара, 2 помидора, 2 кусочка хлеба, 2 яйца (вареных или жареных - на выбор).
Обед: мясо-гриль - 250 г (грудка курицы или нежирная говядина), большой салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 1 яблоко.
Полдник: стакан чая, 1 шоколадная конфета или 2 крекера.
Ужин: 2 огурца, 2 кусочка хлеба, 150 г жареной рыбы, 2 чашки чая без сахара.
Нет комментариев. Ваш будет первым!
